Mindfulness & Coaching

 

Mindfulness Coaching:

Vanuit persoonlijke interesse ben ik ook mensen gaan coachen. Ik werk bij voorkeur met een
ervaringsgerichte aanpak, omdat dit direct resultaten oplevert.
Gitaar spelen, fietsen en Zwemmen leer je door te doen!
Niet door er over te lezen…

Zo is het ook met Mindfulness

Inmiddels is er veel onderzoek naar Mindfulness gedaan, waarin positieve resultaten duidelijk worden.

U kunt zich aanmelden voor de workshop ‘Mindfulness Helpt’ via het contactformulier.

Workshop: ‘Mindfulness Helpt’
Deze praktische workshop is gericht op het aanleren en gebruiken van mindfulness
in het dagelijks leven (3 bijeenkomsten van 2 uur) Begint 3 mei, dan 10 mei en 24 mei laatste bijeenkomst.

‘Mindfulness Helpt’ is gericht op bewustwording op wat er met jou gebeurd in drukke dagelijkse momenten
of wanneer het druk is in je 
hoofd. En…
Wat jij kunt doen om de drukte in je lijf en in je hoofd te verminderen


Mindfulness helpt je bij beter omgaan met:

  • Pijn of ongemak (ook als het chronisch is)
  • Stress
  • Angst
  • Overbelasting, overspannen zijn of burn-out

Tevens gemeten resultaten bij:

  • Maag-darm problematiek
  • Hartklachten
  • Slaapproblemen

Tevens verbetering van:

  • Energieniveau
  • Concentratie
  • Creativiteit
  • Immuunsysteem (weerbaarheid)
  • Uitdagingen, doelen bereiken
  • Ervaren wat een vitale houding jou kan opleveren
  • Soepeler kunnen omgaan met wat (of wie) je niet kunt veranderen
  • Soepeler kunnen omgaan met veranderingen van buitenaf
  • Soepeler kunnen loslaten

Voor duidelijke resultaten gebruik ik Mindfulness technieken die je gelijk kunt toepassen in het dagelijks leven

Individuele Mindfulness-Coaching (gemiddeld 3-5 sessies van 55 minuten)
In combinatie met fysiotherapie is de eigen bijdrage: €60,–
Zonder aanvullende verzekering is uw bijdrage         : € 90,–

Groepsworkshop ‘Mindfulness helpt: € 135,–